也许你正是青春年少的十七、八岁就已经长出了与帅气、美丽动人相反而行的白发;也许你正是为实现人生理想创业奋斗的二、三十岁，白发也在承受工作、生活压力的时候横行在你的头顶;也许你正是为家庭，为事业操劳奔波了一辈子的四、五十岁，在不知不觉中，白发已经已经爬上了你的双髻，让人感悟到了岁月的磨砺和无情。据有关部门公布的健康指数显示：我国已有3亿的白发患者，严重影响患者就业、婚姻、个人形象及自信心!可是白发患者依旧有增无减，难道白发真的没治了吗?难道就只能靠染发来“伪装”自己吗?
食物可以防止白发增长。一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。四、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
