我们经常可以看到电视剧里洗发护发产品的广告。望着那乌黑发亮、柔顺飘逸的秀发,真令人由衷地羡慕。然而那并不都是洗发护发产品的功劳,实际上是青春、年富力强的标志,并且和饮食密切相关。今天本站小编就和大家一起来看看饮食与脱发的关系吧!
国内外不少医家对饮食护发作过认真研究,认为新鲜蔬菜和水果,如生梨、杏子、西瓜、柑橘等,均是护发之佳品。如果只恋食甜腻糕点、巧克力、饮料,就难保前额头发不脱落。
中医认为,葵花子、黑芝麻、核桃、花生、何首乌等,均为养血乌发之上品。譬如,葵花子中含有55%的植物油、30%的蛋白质、12%的糖,还含有维生素A、维生素Bl、维生素B2和钙、磷、铁、镁等矿物质。葵花油所含的植物油是不饱和脂肪酸,它是毛发光亮润泽所需要的营养素。葵花子所含的维生素A,可防止皮肤表层上皮细胞坏死、脱落而阻塞毛孔。葵花子所含的蛋白质更是头发不可缺少的。