现代人因为生活压力太大了，所以说年纪轻轻的人，都会生出大量的白发来，这时候你就要多注意一下了，我们要注重养生，这样才能让自己少生白发，有时候生白发是必然的，不过我们也要想一些好的办法来治疗白发才行，有人说要治疗白发就要吃核桃，因为核桃是一种补脑的食物，只有补好了脑以后，我们才能减少白发的量，下面我们就一起来学习一下吃核桃治疗白发的方法吧。
治疗白发的方法是比较多的，很多人都比较相信吃核桃来治疗白发，其实核桃治疗白发的方法是很多的，我们可以生吃核桃，生吃核桃就是把核桃打开，吃里面的肉就可以了。
吃核桃治疗白发，也有些人用核桃做成核桃粉，吃核桃治疗白发，把核桃炒得很香，然后再磨成粉，以后每天冲服，这样对于补脑也是有好处的，当然了用核桃治疗白发，还可以和别的食物结合在一起。
比如说要吃核桃治疗白发，我们还可以用核桃和黑芝麻结合在一起，也可以两者结合在一起，把这两种材料炒香炒熟了，然后再打成粉，这样就方便生天冲服了。
吃核桃治疗白发，我们也可以用核桃和粳米等一些材料合在一起煮粥吃，这一种吃核桃治疗白发的方法就是用核桃来调整人们的身体，因为人们长白发，很多是因为人们身体少了一些黑色素。
所以说吃核桃和黑芝麻都是极好的，同时有些人就是因为是贫血才会造成自己长白发的，所说多吃核桃芝麻，还要多吃一些黑木耳，黄花菜，油菜，蘑菇，牡蛎等这些食物来补血，这样对于治疗白发也是有好处的。
