换季时节，头皮往往会出现不适感，像是头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，都属于头皮敏感的表现。尽管如今已经有很多人开始注意起了这一点，但头皮敏感的突然来袭，还是会叫人措手不及。
1、清洁不彻底
虽然说头发不要经常洗，3-4天一次最合理，然而爱美的人士怎能忍受几天不洗发带来的邋遢感？
其实洗发的时间间隔不是重点，不管你是3-4天一洗，还是一天一洗，最重要的是，有没有用对产品，有没有彻底清洁你的头皮。
我们的头皮被大量的毛发所覆盖，因此它的透气性很差，很容易积累外界的污染物，如若不彻底清洁，脏东西只能一层又一层的覆盖，导致之后的头皮毛囊完全不透气，最终引发健康问题。
2、走进洗护误区
谁都知道洗完头发后要用护发素，那么护发素的正确使用方法，你是否知晓呢？
为了清洁头皮，洗发露通常都会涂满整头，从头皮到发梢，将头发的毛鳞片全都打开。但在涂抹护发素，为头发注入营养时，千万不可将护发素直接用于头皮上！
头皮毛囊不像毛发，可以打开毛鳞片吸收精华，一旦将护发素涂抹于头皮之上，只会造成毛囊的堵塞，不但没有注入养分，反而将头皮逼上了一条“绝路”。
3、频繁染烫
这是一个很容易就能理解的问题，经常性的染烫头发，势必会为脆弱的头皮雪上加霜，因为在染烫药水的作用下，头皮的毛细孔会遭到严重的破坏，降低本来就不高的排出废物和吸收氧气的功能，这样更容易造成头皮的敏感问题。
4、休息不足，精神压力过大
现代人经常熬夜，不管是出于工作还是享乐的理由，熬夜对我们的身体百害而无利，当身体的免疫功能下降后，头皮对于外界污染的侵蚀和伤害更是毫无还手之力。
而精神压力过大，会引起全身皮肤的不适，紧绷或者干燥，作为全身肌肤的“首领”，头皮会首当其冲成为受害者。
解决方法
1、从洗护产品说起
我们应优先选择为头皮补水保湿的产品，注重头皮、头发的深层净化，以提升头皮自我修复力，重展秀发生机！
2、在洗护的步骤上
请记得在涂抹洗发露时，先将洗发露倒在手心，然后揉搓起泡，再以指腹轻柔地涂抹于整头，而在使用护发素时，千万不可接触头皮。
3、染烫
次数一定要减少，间隔的时间一定要延长，若实在爱美，那也请将染烫分开进行，并且中间最好间隔3-4个月。烫染后发质会有一定程度的受损。
另外，适当地调理生活作息，提早睡眠时间和质量，不要给自己太多的心理负担和精神压力，都是可以减轻头皮敏感的好办法。
