朱良春养生粥的做法，这个朱良春可是上过央视的哦，来看看朱良春推荐的几种养生粥的做法吧。
所用材料（五天的吃的量一起炖的）：
1、绿豆（入心经，清热解毒益肝）50克
2、薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克
3、莲子（清心养心、入肾经）50克
4、扁豆（健脾、乌发）50克
5、大枣（健脾、补血）30克
6、枸杞(入肝经、肾经)10克
黄芪（补气）250克(普通人每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后毕出的水，用做煮粥之水）
做法：将前五类洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。
2.用法：每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。
3.食用功效：该方补益五脏，甚能缓解疲劳；据报道朱老一生看病劳累，用脑多，全靠此方缓解疲劳。而我们现代人的不懂科学的补，平常饮食不该吃得多的吃得多，还少动，结果体内垃圾积得太多，排不出去。
星期天看的“中华医药”节目，感觉很有道理。今天在网上搜索一下，找到方子。菜场卖莲子的人说，这两天很多人来买，还有扁豆。看来大家都很注重养生了
